老年痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响老年人的认知功能。早期发现和干预对于延缓病情发展至关重要。以下是一套在家就能做的认知测试题集，帮助您了解老年痴呆症的早期信号。
一、记忆力测试
1. 词语记忆
目的：测试短期记忆能力。
方法：说出以下词语，并记住它们。
- 鸟
- 汽车
- 椅子
- 花朵
- 手机
评分标准：记住的词语数量越多，得分越高。
2. 数字记忆
目的：测试数字记忆能力。
方法：请记住以下数字序列，并在30秒后复述。
- 7 3 2 9 5 1 8 4 6
评分标准：复述的数字序列与原序列越接近，得分越高。
二、注意力测试
1. 数字搜索
目的：测试注意力集中能力。
方法：在以下数字序列中找出所有3的倍数。
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
评分标准：找到的3的倍数数量越多，得分越高。
2. 空格填数
目的：测试逻辑思维能力。
方法：在以下数字序列中，找出规律并填写缺失的数字。
- 1 4 9 16 25 ? 36
评分标准：填写的数字正确，得分越高。
三、语言能力测试
1. 词语联想
目的：测试语言表达能力。
方法：说出与以下词语相关的所有事物。
- 学校
评分标准：说出的事物数量越多，得分越高。
2. 词语替换
目的：测试语言理解能力。
方法：请将以下句子中的括号内的词语替换为同义词。
- 我昨天去（ ）了超市。
评分标准：替换的同义词正确，得分越高。
四、执行功能测试
1. 数字加减
目的：测试计算能力。
方法：计算以下数字的加减运算。
- 23 + 17 - 5
评分标准：计算结果正确，得分越高。
2. 逻辑推理
目的：测试逻辑思维能力。
方法：判断以下句子是否正确。
- 如果今天下雨，那么明天会打雷。
评分标准：判断正确，得分越高。
五、总结
通过以上测试，您可以初步了解自己的认知功能状况。如果发现异常，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防老年痴呆症的发生。