1. 酱油炒蛋
- 材料:鸡蛋、酱油、盐、油
- 做法:
- 鸡蛋打散,加盐调味。
- 热锅凉油,倒入蛋液,待凝固后翻炒至熟,出锅前淋上酱油即可。
2. 地三鲜
- 材料:土豆、茄子、青椒、油、盐、生抽、蒜末
- 做法:
- 土豆、茄子、青椒切块,分别焯水后捞出。
- 热锅凉油,爆香蒜末,加入土豆、茄子、青椒翻炒,加盐、生抽调味即可。
3. 鱼香肉丝
- 材料:猪肉、木耳、胡萝卜、青椒、姜末、蒜末、泡椒、酱油、糖、醋、淀粉、盐
- 做法:
- 猪肉切丝,木耳、胡萝卜、青椒切丝。
- 调制鱼香汁:酱油、糖、醋、淀粉、水混合。
- 热锅凉油,爆香姜末、蒜末、泡椒,加入肉丝翻炒至变色,再加入其他食材翻炒,最后倒入鱼香汁快速翻炒均匀。
4. 宫保鸡丁
- 材料:鸡胸肉、花生米、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、糖、醋、淀粉、盐、油
- 做法:
- 鸡胸肉切丁,加盐、生抽、淀粉抓匀腌制。
- 调制宫保汁:生抽、老抽、糖、醋、淀粉、水混合。
- 热锅凉油,爆香葱姜蒜、干辣椒,加入鸡丁翻炒至变色,倒入宫保汁快速翻炒均匀,最后加入花生米翻炒。
5. 红烧肉
- 材料:五花肉、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、糖、料酒、盐、水
- 做法:
- 五花肉切块,焯水后捞出。
- 热锅凉油,爆香姜、蒜,加入五花肉翻炒至表面微黄,加入八角、桂皮、香叶继续翻炒。
- 加入生抽、老抽、糖、料酒、盐、水,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,最后收汁即可。
6. 酸菜鱼
- 材料:鱼片、酸菜、豆腐、姜、蒜、干辣椒、花椒、盐、生抽、料酒、淀粉、油
- 做法:
- 鱼片用盐、生抽、料酒、淀粉抓匀腌制。
- 酸菜切丝,豆腐切块,焯水后捞出。
- 热锅凉油,爆香姜、蒜、干辣椒、花椒,加入酸菜翻炒,加入水煮开,加入豆腐、鱼片煮至鱼片熟透,加盐调味即可。
7. 番茄炒蛋
- 材料:鸡蛋、番茄、盐、油
- 做法:
- 鸡蛋打散,加盐调味。
- 番茄切块,热锅凉油,倒入蛋液,待凝固后翻炒至熟,加入番茄块翻炒至熟,加盐调味即可。
8. 青椒肉丝
- 材料:猪肉、青椒、姜、蒜、生抽、老抽、糖、淀粉、盐、油
- 做法:
- 猪肉切丝,青椒切丝,姜蒜切末。
- 调制青椒肉丝汁:生抽、老抽、糖、淀粉、水混合。
- 热锅凉油,爆香姜蒜,加入肉丝翻炒至变色,加入青椒翻炒,最后倒入青椒肉丝汁快速翻炒均匀。
9. 蒜蓉西兰花
- 材料:西兰花、蒜、盐、油
- 做法:
- 西兰花切块,焯水后捞出。
- 蒜切末,热锅凉油,爆香蒜末,加入西兰花翻炒,加盐调味即可。
10. 蚝油生菜
- 材料:生菜、蚝油、盐、油
- 做法:
- 生菜洗净,焯水后捞出。
- 热锅凉油,加入蚝油、盐炒匀,加入生菜翻炒,出锅即可。
11. 糖醋排骨
- 材料:排骨、糖、醋、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐、油
- 做法:
- 排骨焯水后捞出。
- 调制糖醋排骨汁:糖、醋、生抽、老抽、料酒、淀粉、水混合。
- 热锅凉油,加入排骨翻炒至表面微黄,倒入糖醋排骨汁,大火烧开后转小火炖煮20分钟,最后收汁即可。
12. 蒜蓉蒸虾
- 材料:虾、蒜、盐、油
- 做法:
- 虾去头去壳留尾,背部划一刀去虾线,用盐腌制。
- 蒜切末,热锅凉油,爆香蒜末,加入虾翻炒至变色,加盐调味即可。
13. 蒜蓉粉丝蒸扇贝
- 材料:扇贝、粉丝、蒜、盐、油
- 做法:
- 扇贝洗净,粉丝用温水泡软。
- 蒜切末,热锅凉油,爆香蒜末,加入扇贝翻炒至变色,加盐调味即可。
- 将粉丝铺在盘底,扇贝放在粉丝上,蒸熟即可。
14. 葱油拌面
- 材料:面条、葱、油、盐、生抽、老抽、醋、糖
- 做法:
- 面条煮熟后捞出,用冷水冲凉,沥干水分。
- 葱切末,热锅凉油,爆香葱
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