孩子刷完十套模拟卷成绩反降，老师：这三类题根本不用做
昨天有个家长在微信上跟我倒苦水，说孩子这个学期特别拼，周末也不出去玩，天天抱着模拟卷刷，一整个暑假下来居然做了十套！结果成绩出来，不升反降，比上学期还低了十几分。家长整个人都不好了，孩子也委屈，说自己明明很努力了，为什么还是不行。
这事儿其实特别典型，我遇到过不少这样的案例。今天就想跟各位家长掏心窝子聊聊，刷题到底有没有用？为什么有时候越刷越差？哪些题其实是浪费时间的？
先说一个扎心的真相
很多家长有一个误区，觉得刷题量越大成绩越好，孩子做得越多说明越用功。但事实是，刷题的数量和成绩之间，根本不是线性关系。
想象一下，你背单词。一天背十个，一个月能背三百个；一天背五十个，一个月能背一千五百个。听起来后者很厉害对吧？但如果你背的五十个，有一半是错的，或者根本不会用，那这五百个错词只会让你越来越混乱。
刷题也是一样。十套模拟卷，看似做了大量题目，但如果里面很多都是无效刷题，那不仅浪费时间，还会打击孩子的信心。
我接触过很多孩子，他们刷题的时候有个很明显的特征：看到题就会做，但换道题就不会。这说明他们并不是真的掌握了知识，而是在机械地重复做题动作。
为什么刷完十套卷，成绩反而下降？
一、陷入了”熟悉感陷阱”
有个孩子跟我说，他刷模拟题的时候，有一种”我都会做”的感觉，做完还对答案，错了的看一下就过了。结果真正考试的时候，遇到类似的题，发现自己还是做不对。
这是什么原因？因为他做题的时候，只是认得这道题，而不是理解了这道题。
举个例子，孩子做数学题的时候，看到题目，脑子里会浮现出自己之前做过类似的，然后顺着记忆里的思路往下写。但他并没有真正理解这个知识点是怎么来的，为什么可以这么用。
这就好比一个人背下了某首歌的歌词，但让他自己弹唱，他弹不出来。因为他只是记住了结果，没有理解过程。
二、错题没有得到真正的消化
很多家长和老师都会强调”要整理错题本”，但大多数孩子的错题本长什么样？
抄一遍题目，抄一遍正确答案，然后就没了。
这其实是最没有用的错题整理方式。孩子根本没有花时间去想：我为什么错了？错在哪里？正确的思路是什么？
我有一个朋友，他初中数学特别好，后来去当家教。他有一个习惯，每次讲完题，会让孩子把这道题的”错误思路”也写下来。他说，只有知道孩子是怎么错的，才能真正帮他改正。
三、刷的是”偏题怪题”，消耗了精力
这个我后面会详细说，但先给大家打个预防针：有些题，真的不用做。
不是所有题都值得做。有些题目是为了拉开差距设置的，难度极高，思路极其刁钻。这种题，对于大部分孩子来说，做了就是浪费时间。
这三类题，真的不用做
第一类：偏题怪题
什么是偏题怪题？就是出题人故意把条件设得非常复杂，然后用一个非常冷门的方法来解题。这种题，平时考试几乎不会出，但有些模拟卷会故意往里塞，用来”区分优等生”。
举个例子，数学里有个知识点叫”几何证明”，正常考试会考察你基本的证明思路，比如全等三角形、相似三角形这些。但有些模拟卷会出一道题，需要你用五种以上的辅助线，再加上三个定理的组合才能解出来。
这道题，你考试遇上的概率是多少？几乎为零。但为了做这道题，你可能需要花半个小时甚至一个小时去理解它。
这半个小时，你完全可以去巩固三个基础知识点，或者去把已经掌握的知识点再加深一下理解。
我见过一个初三学生，他特别执着，什么题都要做。结果他的同学，会挑题做，只会做该做的题，成绩反而比他高。
判断标准很简单：如果一道题，你做不出来，看完答案也觉得”这也太绕了吧”，那这道题基本就是偏题怪题，可以战略性放弃。
第二类：重复刷题
很多家长觉得，孩子这道题不会做，那就多刷几遍类似的题。这个思路本身没错，但问题在于刷多了就没意义了。
举个例子，孩子做”一元二次方程”的应用题，做了十道，都做对了。这时候家长让他再做十道，孩子会觉得”我都会了，为什么还要做？”
实际上，这十道题对他来说，确实是重复劳动。他的解题思路已经形成了，再刷十道，也只是在强化肌肉记忆，不会有新的提升。
更可怕的是，孩子会因为觉得无聊而开始敷衍做题，反而把原本已经掌握的知识点给做乱了。
什么情况下需要重复刷？ 只有当你确实不会的时候，重复刷才有意义。如果你会了，就换下一个知识点。
第三类：超出当前水平的题
这个是很多家长容易踩的坑。他们觉得孩子要”超前学习”，要”挑战高难度”，于是给孩子找一些比当前年级高很多的题目来做。
比如，一个孩子刚上初二，家长就给他找初三的压轴题做，或者找高中的题来做。
这种做法有两个问题：
知识还没学到，强行做题只会让孩子产生挫败感。孩子会觉得自己”好笨”，但其实他只是”还没学到”。
有些知识点，没有前面的基础，做了也是白做。比如孩子还没学”函数”，就去做”函数综合题”，他根本不知道怎么下手。
我有一个学生，上四年级的时候，他妈妈给他找五年级的奥数题做。孩子做了几天，发现自己怎么都做不对，开始对数学产生抵触情绪，后来连校内数学都学不好了。
判断标准也很简单：这道题，孩子能不能看懂题目？如果题目里的概念他都不认识，那这道题就不适合他。
那该怎么正确刷题？
说了这么多”不能做什么”，那”应该做什么”呢？
一、精刷，而不是刷量
有一句话我特别喜欢：做一道题，比做十道题更有用。
什么叫”精刷”？
做题的时候，要把每一步的思路都写清楚。不要只写答案，要写”我为什么这样做”。
做完之后，要回头复盘。这道题考的是什么知识点？有没有其他解法？哪个解法更简单？
如果做错了，要把错误原因写下来。是计算错误？还是思路错误？还是概念理解错误？
我见过很多成绩好的孩子，他们刷题不多，但每一道题都做得非常认真。他们有个习惯，就是做完题之后，会在旁边用红笔标注这道题的”考点”和”易错点”。
二、建立自己的”错题本”
刚才说了，错题本很重要，但之前的错误做法是”抄一遍题目和答案”。
正确的错题本应该长什么样？
题目：把错题抄下来（或者剪下来贴上去）。
错误思路：写出你当时是怎么想的，为什么错了。这一步特别重要，因为很多时候孩子知道自己做错了，但不知道为什么错。
正确思路：写出正确的解题步骤，并且标注每一步的依据。
同类题：找一到两道类似的题目，重新做一遍，检验自己是否真的掌握了。
有个孩子跟我说，他的错题本做了厚厚一本，但每次考试前只看”错误思路”那一栏，他就知道自己容易在哪里犯错。
三、选择合适的题目
刷题之前，先评估一下孩子的水平。
基础题：必须全部掌握。这是得分的基本盘。
中档题：大部分要掌握。这是拉开差距的关键。
难题：能做多少做多少，但不要因为一道难题废掉时间。
有些家长特别喜欢给孩子买”压轴题”集，觉得做了压轴题就无敌了。但其实，压轴题的目的是拉开差距，不是让你拿满分。
举个例子，一道数学压轴题，最后一问可能涉及高中知识。孩子如果花两个小时去做，结果做出来了，但前面的基础题因为时间不够做错了，那就得不偿失了。
建议：做题的时候，严格按照考试时间来。做完一套卷，不要急着对答案，先看看自己在哪些题上花的时间超过了正常范围。这些题，要么是太难的题，要么是基础不牢固的题。
几个具体的例子
为了让大家更好地理解，我给你举几个具体的例子。
数学例子：几何证明题
孩子做几何证明题，发现一道题怎么做都证不出来。他做了几次，都是卡在”证明三角形全等”这一步。
这时候，家长应该怎么做？
不要让孩子继续硬做。如果孩子已经想了二十分钟还没思路，说明他现在的知识储备不够，或者思路有问题。
看一下答案，但不要只看答案。看完答案之后，问孩子：”这一步是怎么想到的？”然后帮孩子理清思路。
找类似的题目练一练。比如这道题考的是”全等三角形的判定”，那就找几道同样考这个知识点的题，让孩子重新做。
整理到错题本。写出自己当时的思路，以及正确的思路，分析差距在哪里。
英语例子：阅读理解
有个孩子做阅读理解，每道题都能做对，但正确率一直不稳定。
家长问他为什么，他说：”我觉得这篇文的意思都懂，但选择题总有一两个拿不准。”
我让他把错题拿给我看，发现一个问题：他做题的时候，只看原文里的那句话，没有联系上下文。
举个例子，原文里有句话是”Tom didn’t go to the party because he was tired.” 这道题问”为什么Tom没去派对？”正确答案是”因为他累了”。但孩子选的是”因为他不想去”。
为什么？因为他只看了半句话，没有看到”because”后面的原因。
这种问题，不是靠刷题能解决的。他需要的是改变做题方法，学会联系上下文，学会找关键词。
物理例子：力学计算
有个初三学生，力学题做得一塌糊涂。家长给他买了一本厚厚的练习册，让他每天做十道。
我看了他的作业，发现一个问题：他每个题都会套公式，但不知道怎么选择公式。
比如一道题，他需要计算”物体在斜面上的加速度”，他应该用牛顿第二定律，但他用了动能定理。结果算出来答案不对。
这时候，光靠刷题是没用的。他需要的是理清知识点之间的区别，搞清楚什么时候用哪个公式。
我建议家长让他先停下来，把力学知识点重新梳理一遍，画个思维导图，搞清楚每个公式的适用条件。然后再开始刷题。
给家长的几个建议
一、别只看数量，要看质量
很多家长问孩子：”你今天做了多少题？”其实这个问题问得不太对。
更好的问法是：”你今天做了哪几道题？哪道题让你最有收获？”
这样问，孩子会去思考自己做了什么，而不是为了完成任务而做题。
二、帮孩子建立”错题意识”
很多家长觉得孩子错了就是错了，反正答案是对的，下次注意就行了。
但实际上，知道”为什么错”比”记住正确答案”重要得多。
你可以跟孩子一起分析错题，问问他：”当时你是怎么想的？”“为什么没想到这个方法？”
三、别给孩子太大的压力
刷题本身是为了巩固知识，不是为了证明自己有多努力。
如果孩子做题的时候很痛苦，觉得”我做不完”“我做不对”“别人都做对了”，那家长就要反思一下，是不是给孩子选的题目太难了，或者是刷题的量太大了。
学习是一个循序渐进的过程，不要指望刷几套卷子就能突飞猛进。
最后说两句
回到最初那个问题：刷完十套模拟卷，成绩反而下降了。
这不是因为刷题没用，而是因为他刷的题，可能大部分是无效刷题。
偏题怪题、重复刷题、超出水平的题，这三类题做了，不仅没帮助，还会消耗孩子的精力和信心。
真正有效的刷题，是精刷，是针对性地补缺，是把每一道题都吃透。
我希望各位家长能记住一句话：刷题不是为了完成任务，而是为了真正掌握知识。
如果你发现孩子刷题之后成绩没有提升，不妨停下来看看，他是不是在”无效努力”。然后调整方向，继续前进。
孩子的时间很宝贵，不要浪费在没意义的事情上。